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Non classéLe bien-être à travers la lecture : Comment les livres nourrissent l’âme
Introduction Dans un monde souvent frénétique, la lecture émerge comme une pratique apaisante qui nourrit l’âme. En offrant des moments d’évasion, de réflexion et de sérénité, les livres ont un …
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La cuisine thérapeutique : Une méthode de relaxation naturelle Lorsque l’on parle de « cuisine thérapeutique », on pense immédiatement à l’impact apaisant que cette activité peut avoir sur le corps et …
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Comment la pratique de « ne rien faire » peut améliorer votre bien-être Dans une époque où l’on valorise constamment la productivité, l’optimisation du temps et le multitasking, il semble presque impossible …